โรคซึมเศร้า ภัยใกล้ตัวกว่าที่คุณคิด ไม่เลือกคน ไม่เลือกเวลา

พาดหัวข่าว นางเอก MV โดดคอนโดหรูดับสยอง ของเช้าวันหนึ่ง หลายคนคงอ่านข่าวแล้วรู้สึกสะเทือนใจไม่น้อย เมื่อพบว่า ผู้เสียชีวิตกระโดดลงมาในวันเดียวกันที่ผลงานนางเอก MV เพลงของตนเองออกเผยแพร่พอดี แน่นอนคำถามในใจของทุกคนคือ หญิงสาวที่อายุยังน้อย กำลังอยู่ในช่วงมีชื่อเสียง มีที่พักอยู่สบาย ทำไมต้องตัดสินใจทำแบบนี้ และเมื่อสอบถามจากคนใกล้ตัว พบว่าก่อนเสียชีวิตหญิงสาวได้มีการ Post ในลักษณะไม่มีใครเข้าใจตนเอง และมีอาการของ “โรคซึมเศร้า” ร่วมด้วย

นี่ไม่ใช่เหตุการณ์แรกที่เกิดขึ้น ข่าวการฆ่าตัวตายของผู้ป่วยโรคซึมเศร้ามีให้เห็นค่อนข้างเยอะมากในปัจจุบัน และหลายกรณีที่ภายนอกผู้ป่วยดูร่าเริง สดใสดี แต่แล้วจู่ ๆ ก็ตัดสินใจจบชีวิตตัวเองลง ในสังคมปัจจุบันผู้ป่วยโรคซึมเศร้าก็มีจำนวนมากขึ้น หลายครั้งก็ปะปนไปกับคนที่มีอาการเศร้าเพื่อเรียกร้องความสนใจ จึงเป็นการยากมากที่เราจะสามารถแยกแยะผู้ป่วยจริงกับคนที่เรียกร้องความสนใจออกจากกันได้ เมื่อแยกแยะไม่ได้จึงทำให้หลายคนไม่เข้าใจ และอาจจะเผลอทำอะไรกระทบกระทั่งผู้ป่วยได้

วิธีรับมือกับโรคซึมเศร้า โรคซึมเศร้าเกิดจากความผิดปกติของสารสื่อประสาท ฮอร์โมนและวงจรระบบประสาทภายในสมอง ดังนั้นเมื่อมีอาการของโรค หรือรู้สึกมีความผิดปกติทางด้านจิตใจจึงควรเข้าปรึกษาแพทย์ หลายคนไม่กล้าไปพบจิตแพทย์เพราะกลัวคนจะคิดว่าตนเองเป็นบ้า แต่แท้จริงแล้วการไปพบจิตแพทย์ไม่จำเป็นว่าเราต้องเป็นคนบ้าเสมอไป อันดับแรกต้องให้ผู้ป่วยยอมรับตนเองเสียก่อน หากเรายอมรับว่าตนเองป่วยก็จะนำไปสู่การยอมเข้ารับการรักษา ทั้งนี้ญาติผู้ป่วยเองก็ควรศึกษาและทำความเข้าใจกับอาการของโรค เพื่อที่จะสามารถดูแลผู้ป่วยได้ คนรอบตัวผู้ป่วยถือว่าเป็นส่วนสำคัญมาก หากผู้ป่วยมีกำลังใจที่ดีก็จะส่งผลดีต่อผู้ป่วยเอง ที่สำคัญผู้ป่วยโรคซึมเศร้าจะสามารถเกิดความคิดอยากฆ่าตัวเองได้ทุกเมื่อ ไม่จำเป็นต้องรอให้มีเรื่องที่ทำให้เสียใจหรือกระทบจิตใจ เพราะมันเป็นอาการของโรค

ควรใส่ใจคนใกล้ตัวของคุณสักนิด คอยสังเกตและเอาใจใส่ยามเมื่อมีปัญหา เพราะบางครั้งหลายคนก็เก็บอาการค่อนข้างเก่ง และที่สำคัญการเรียกร้องความสนใจจากคนใกล้ตัว ไม่ว่าเขาจะเป็นโรคหรือไม่ แต่การที่เค้าแสดงออกหรือเรียกร้องแสดงว่าเขาต้องมีปัญหา หรือต้องการความใส่ใจเพิ่มนั่นเอง หากคนใกล้ตัวของคุณเป็นผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้าหรืออยู่ในภาวะเสี่ยง ควรเฝ้าระวังและดูแลเขาให้ดี และทำความเข้าใจกับโรคนี้มาก ๆ เพราะสุดท้ายถ้ามีเหตุการณ์ไม่คาดฝันเกิดขึ้น จะได้ไม่ต้องมานั่งเสียใจว่า เรายังดูแลคนที่เรารักได้ไม่เต็มที่ โรคซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องไกลตัว และคนทุกคนสามารถเป็นได้ นอกจากเอาใจใส่คนอื่นแล้ว ก็อย่าลืมใส่ใจตนเอง ตรวจสอบอารมณ์ของตนเองอยู่เสมอ และอย่าปล่อยให้ปัญหาเกิดขึ้นเรื้อรัง เพียงเท่านี้คุณก็จะสามารถรับมือกับเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่ไม่คาดฝัน หรือป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์ร้าย ๆ เกิดขึ้นกับตัวคุณเองและครอบครัว